Članci
LIVER HEALTH
Prirodni saveznici zdravlja jetre Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu. Odgovorna je za detoksikaciju, metabolizam i skladištenje hranjivih tvari. Održavanje zdravlja jetre ključno je za opće blagostanje,
Pročitaj više →
Cink: esencijalni mineral za zdravlje
Cink je esencijalni mineral u tragovima koji ima jako važnu ulogu u ljudskom tijelu. Sudjeluje u brojnim biološkim funkcijama i potreban je za optimalno funkcioniranje organizma. Cink je drugi najzastupljeniji mineral u
Pročitaj više →
Važnost vitamina B2
Vitamin B2, poznat i kao riboflavin, esencijalni je vitamin topiv u vodi koji igra ključnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja. To je jedan od osam vitamina B-kompleksa, od kojih su svi ključni za proizvodnju energij
Pročitaj više →
Važnost vitamin E za ljudski organizam
Vitamin E je vitamin topiv u mastima. Prirodni vitamin E postoji kao alfa tokoferol ili kao kombinacija alfa, beta, gama i delta koja se naziva miješani prirodni tokoferoli. Vitamin E je ključan za mnoge uloge u tijelu:
Pročitaj više →
Krom
Što je krom? Krom je esencijalan mineral za naš organizam, koji primarno sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata, masti i proteina. Potreban je u vrlo malim količinama, odnosno u tragovima. Zbog toga i rijetko dolazi do n
Pročitaj više →
MTHFR mutacija gena
Folat ili vitamin B9 je esencijalni vitamin, koji igra ključnu ulogu u različitim procesima u organizmu. To je vitamin topiv u vodi. S obzirom da je esencijalan, ljudi ga ne mogu sami sintetizirati, pa ga je potrebno osi
Pročitaj više →
PREHRANA KOD BUBREŽNIH BOLESNIKA
Prehrana bi primarno trebala osigurati adekvatnu razinu energije i proteina. Uz to postoji i potreba za smanjenjem i kontrolom unosa: Natrija (soli) Kalija Fosfora Tekućine Bubrezi čija je funkcija smanjena više ne mogu
Pročitaj više →
Niskoproteinska dijeta, povišen kortizol (model preživljavanja)
Proteini su nužni za normalno funkcioniranje organizma i zdravlje jer su zaduženi za: izgradnju stanica i tkiva, održavanje čvrstoće kostiju, reguliranje metabolizma i tekućine, popravljanje oštećenja. Smanjenje unosa pr
Pročitaj više →
Teški metali i proces kelacije
Zašto nam je važno vidjeti koji su to točno teški metali koji se nalaze u našem organizmu? Nije svejedno koji teški metal (ili metali) uzrokuju naše stanje i simptome, jer na različite načine zatim pristupamo njihovom iz
Pročitaj više →
SELEN-dobrobiti i toksičnost
SELEN-dobrobiti i toksičnost u slučaju predoziranja. Znamo da je za nas selen vrlo važan mineral koji je, između ostalog, nužan kako bi se jod koji unosimo putem hrane mogao apsorbirati. Osim izravnih uloga u antioksidat
Pročitaj više →Zašto su nam važni proteini i masti?
U posljednje vrijeme po raznim portalima kruže neke ekstremne ideje o izbacivanju određenih makronutrijenata iz prehrane kako bi se došlo do ozdravljenja. Radikalne dijete jesu zaista dobra ideja za kratkotrajno čišćenje
Pročitaj više →